Smoothie bowl z owoców z kompotu

Smoothie bowl z owoców z kompotu

4.5 20 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 porcja

Malzemeler

150 g owoców z kompotu np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek
150 - 200 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka masła orzechowego
10 g miodu (isteğe bağlı)

10 g cukru
owoce jagodowe, świeże np. maliny, truskawki, borówki, do podania
migdały, w płatkach do podania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 85.9 mg

Protein 7.9 g

Kalori 768.4 kJ / 183.6 kcal

Yağ 8.7 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 4.2 g

Karbonhidrat 21.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ZERO WASTE III 8 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)

1h 10min

Smażone jabłka z budyniowym kremem waniliowym (TM5)

35min

Koktajl czekoladowy

10min

Wytrawne miniserniczki i drink truskawkowy z szampanem

3h 40min

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

20min

Pikle z krojonej cebuli (TM6, TM7)

48h 45min

Mrożony deser z krojonymi truskawkami (TM6, TM7)

6h 10min

Imprezowa gwiazda z pesto

2h 30min

Tartaletki z nektarynkami i kremem cytrynowym z mascarpone (TM5)

1h 50min

Bułki z kminkiem

30min

Malinowa kasza manna z sosem waniliowym

30min

Mus czekoladowo-chałwowy z pomarańczą

3h 25min