Salată colorată de orez cu ton

Salată colorată de orez cu ton

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 porții

Malzemeler

apă
2400 g
sare de mare plus 2-3 prize
2 lingurițe
orez alb cu bobul lung (timp de gătire 14-16 minute)
500 g
ouă mijlocii (53-63 g)
4
morcovi descojiți, tăiați cubulețe (2 cm)
200 g
dovlecel tăiat cubulețe (2 cm)
400 g
mazăre congelată
250 g
ulei de măsline extravirgin
60 g
oțet de vin
20 g
20 g zeamă de lămâie
piper alb măcinat
2 prize
ton în ulei scurs, tăiat în bucăți (greutate brută)
300 g
măsline verzi, fără sâmburi întregi
200 g
castraveți murați tăiați în jumătate, pe lungime
30 g
frunze de mentă proaspătă spălate
1 legătură
roșii cherry tăiate în jumătăți
15

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1275.1 mg

Protein 21.5 g

Kalori 2340 kJ / 559.8 kcal

Yağ 25.3 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Festin italian cu Thermomix Friend 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Paste Orzo cu pui și pesto

30 dk

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35 dk

Spaghettini cu ardei

50 dk

Fettucine cu roșii deshidratate la soare și ciuperci

35 dk

Paste cu somon și spanac

40 dk

Spaghetti alla Puttanesca

35 dk

Supă japoneză cu ramen noodle

1sa 40 dk

Fettucine cu roșii și crevete

50 dk

Fettuccini cu ciuperci

40 dk

Lasagna cu pui

1sa 30 dk

Spaghete cu crevete și sos de piper

30 dk

Spätzle cu spanac

1sa

Tümünü göster

Tümünü göster