Grøntsags-mandelcrumble

Grøntsags-mandelcrumble

Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 7sa
6 portioner

Malzemeler

Mandelsmør
  • mandler, ristede og usaltede (se tip)
    300 g
  • salt
    1 knivspids
Mandelmælk
  • mandler, med skind gennemblødte i vand i 6 timer og derefter drænet
    100 g
  • vand
    500 g
Crumble
  • salt
    1 tsk
  • sort peber, stødt
    ½ tsk
  • fuldkornsmel
    100 g
Dampede grøntsager og samling
  • vand
    500 g
  • kogekartofler (fx Charlotte, babykartofler), skrællede, skåret i skiver (1 cm)
    600 g
  • blomkålsbuketter (3-4 cm)
    500 g
  • grønne ærter, friske
    500 g
    ærter, frost
  • vegetabilsk olie til smøring
    1 spsk
  • salt
    1 tsk
  • sort peber, stødt
    ½ tsk
  • muskatnød, stødt
    ½ tsk

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 942 mg
Protein 17 g
Kalori 1775 kJ / 424 kcal
Yağ 21 g
Lif 13 g
Doymuş Yağ 1.8 g
Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster