Arama
Soupe turque Ezogelin
TM6 TM5

Soupe turque Ezogelin
4.4 (46 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 100 g d'oignons, coupés en 2
  • 2 - 3 gousses d'ail, selon vos goûts
  • 40 g de concentré de tomates
  • 30 g de beurre, en morceaux (2 cm)
  • 200 g de lentilles rouges séchées
  • 2 c. à soupe de menthe déshydratée
  • 30 g de riz
  • 20 g de boulgour
  • 1 ½ - 1 ¾ c. à café de sel, selon vos goûts
  • ¼ c. à café de poivre noir moulu, selon vos goûts
  • ¼ c. à café de piment en poudre, selon vos goûts
  • 1475 g d'eau, à température ambiante
  • 1 citron, en quartiers
Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
1660 kJ / 396.5 kcal
Protein
15 g
Karbonhidrat
38 g
Yağ
7.3 g
Lif
10.6 g

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