Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

3.2 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porsiyon

Malzemeler

ay çekirdeği içi
100 g
su
230 g
beyaz şarap
10 g
10 g su
kültür mantarı büyükler dörde küçükler ikiye bölünmüş
100 g
zeytinyağı
50 g
soğan parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
60 g
su (bk. Öneriler)
30 g
tuz
¼ tk
karabiber damak tadına göre
¼ - ½ tk
soya sosu (isteğe bağlı)
6 - 7 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalori 445.8 kJ / 106.5 kcal

Yağ 7.5 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 5.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

TM6 MODLARIYLA VEJETARYEN LEZZETLER 8 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Teriyaki Sos (sarımsak ve zencefilli)

15 dk

Közlenmiş Biberli ve Maydanozlu Pesto

5 dk

Sıvı Karamel

35 dk

Hollandez Sos

15 dk

Lor Peynirli Bezelye Pestosu

10 dk

Bezelye Humusu

55 dk

Zeytin ve Kekikli Keçi Peynir Dip

10 dk

Ispanak ve Bademli Pesto

10 dk

Beyaz Peynirli ve Acılı Dip

5 dk

Pico de Gallo

5 dk

Guacamole

5 dk

Sarımsaklı Salata Sosu

5 dk

Tümünü göster

Tümünü göster