Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 cucchiai di fiocchi di quinoa
- 100 g di semi di girasole
- 125 g di gherigli di noci
- 125 g di nocciole
- 3 uova
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 100 g di yogurt da latte parzialmente scremato
- 20 g di olio di oliva + q.b.
- ½ - 1 cucchiaino di sale
- 50 g di semi di lino
- Besin Değeri
- şuna göre 1 fetta
- Kalori
- 766 kJ / 183 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Karbonhidrat
- 5.3 g
- Yağ
- 26.6 g
- Lif
- 2.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9 Std.
Pane croccante di grano saraceno e semi
1 Std. 30 Min
Pane di grano saraceno a fermentazione naturale (senza glutine)
25h
Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)
20min
Barrette ai cereali e caramello (senza glutine)
40 Min
Cookies noci e avena (senza glutine)
1 Std.
Biscotti con semi di girasole
1 Std.
Pane proteico
1 Std. 30 Min
Palline energetiche di avena e carote
50 Min
Pane per la colazione con frutta secca
3 Std.
Torta di castagne (senza glutine)
1 Std. 30 Min
Knäckebrot (pane croccante svedese)
1 Std.