Waffles para o pequeno-almoço

Waffles para o pequeno-almoço

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

2 doses

Malzemeler

tomate-cereja cortado em metades
100 g
pimento vermelho cortado em cubos
1
manjericão partido em pedaços
10 g
cebolo (spring onion) cortado em rodelas
1
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
mistura de ervas aromáticas secas (ex: salsa, estragão, manjericão)
25 g
iogurte c/ 1,5% gordura
60 g
leite magro
30 g
ovo
1
manteiga s/ sal à temperatura ambiente
15 g
sal
½ c. chá de
farinha tipo 65
80 g
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
noz-moscada (isteğe bağlı)
1 pitada de
creme de vinagre balsâmico
5 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 809.5 mg

Protein 13.6 g

Kalori 1372.1 kJ / 328 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 7.8 g

Doymuş Yağ 5.4 g

Karbonhidrat 46.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Copinhos de chocolate e manteiga de amendoim

1sa 10 dk

Doce de figo com vinho do Porto

30 dk

Bolo de Natal

1sa 20 dk

Croquetes de frango

1sa

Iogurte natural com leite condensado

10sa

Bolo de pêssego e cereja

1sa 55 dk

Broas de erva doce

1sa 5 dk

Gelado de bolacha sem glúten

10sa 20 dk

Gomas de romã

1sa 20 dk

Bolo gelado de chocolate e coco

9sa

Cheesecake de limão com pistácio

5sa

Licor de morango

2sa 15 dk