Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 μερίδες

Malzemeler

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 176.3 mg

Protein 3 g

Kalori 830.3 kJ / 198.5 kcal

Yağ 10 g

Lif 7.2 g

Doymuş Yağ 7.2 g

Karbonhidrat 27.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μαργαρίτα

10 dk

Φρέντο καπουτσίνο με στιγμιαίο καφέ espresso

10 dk

Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή

Değerlendirme yok

Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein

8sa 45 dk

Δίχρωμο smoothie

Değerlendirme yok

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Değerlendirme yok

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

Değerlendirme yok

Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ

5 dk

Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)

20 dk

Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό

40 dk

Καφές Dalgona με ζαχαρούχο γάλα

10 dk

Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ

10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster