Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 μερίδες

Malzemeler

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 176.3 mg

Protein 3 g

Kalori 830.3 kJ / 198.5 kcal

Yağ 10 g

Lif 7.2 g

Doymuş Yağ 7.2 g

Karbonhidrat 27.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σούσι-σάντουιτς

Nessuna valutazione

Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου

30min

Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ

Nessuna valutazione

Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια

Nessuna valutazione

Παγωτό τσιζκέικ με μύρτιλο

14h 35min

Σολομός Wellington

45min

Sex on the Beach

10min

Κριτσίνια με προσούτο και μυρωδικά

30min

Μοχίτο

10min

Ρόφημα γιαουρτιού με γεύση στρατσιατέλλα

Nessuna valutazione

Piña Colada

10min

Τσίζκεϊκς με φιστίκια Αιγίνης και μάνγκο

2h 30min