Ana içeriğe geç Arama
蔬菜杏仁酥

蔬菜杏仁酥
Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
6 人份
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

杏仁醬
  • 無鹽烤杏仁 （詳見要訣）
    300 克
  • 鹽
    1 小撮
杏仁奶
  • 生杏仁果 ，浸泡6小時，瀝乾
    100 克
  • 水
    500 克
杏仁酥混合物
  • 鹽
    1 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 全麥麵粉
    100 克
蒸蔬菜和組合
  • 水
    500 克
  • 質地結實的馬鈴薯 未削皮，切薄片（1 公分）
    600 克
  • 白花椰菜，取小朵 （3-4 公分）
    500 克
  • 青豆 (新鮮或冷凍) ，如使用冷凍需先解凍
    500 克
  • 油 ，塗抹烤盤用
    1 大匙
  • 鹽
    1 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 肉豆蔻粉
    ½ 茶匙

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 941.7 mg
Protein 16.7 g
Kalori 1775.3 kJ / 424.3 kcal
Yağ 20.5 g
Lif 13.3 g
Doymuş Yağ 1.8 g
Karbonhidrat 49.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

綠色蔬食 6 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

素燴香菇

No ratings

山藥燴菇

4.3(3)

25 min

雞蛋蝦仁蒸豆腐

No ratings

蒜蓉蒸秋葵

5.0(1)

30 min

家常豆腐

No ratings

辣炒四季豆

No ratings

白灼萵苣

No ratings

薑蓉小白菜

No ratings

干煸白花椰菜

No ratings

清炒芥藍菜

No ratings

清炒油菜

No ratings

蒜香櫛瓜

3.0(1)

15 min

 Tümünü göster
Tümünü göster