蒸鱼配蔬菜泥

蒸鱼配蔬菜泥

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 人份

Malzemeler

新鲜欧芹，取叶子
5 - 7 枝
水
500 克
甘薯选用白色，去皮，切块
500 克
京葱切段
100 克
绿花椰菜，切小朵
300 克
去皮白鱼肉排选用鱼中段，见要诀
720 克
黄油
40 克
海盐调味用，可省略，见要诀
适量
黑胡椒粉调味用，可省略
适量
特级初榨橄榄油装饰用
适量
微型菜苗装饰用
适量
柠檬装饰用

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 202.4 mg

Protein 41 g

Kalori 1654.6 kJ / 395.5 kcal

Yağ 11.7 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 6.2 g

Karbonhidrat 34.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

孩子的全天然餐桌 2-6岁 20 Tarif
Çin

Bunları da beğenebilirsiniz...

海参炖蛋

30 min

豆豉蒸鲜鲍

30 min

红烧带鱼

45 min

蒜薹炒鱿鱼

35 min

炖鱼

45 min

椒麻拌鱼片

16 min

醋溜带鱼

30 min

鱼香虾仁

16 min

贵州红酸汤鱼

55 min

鲜蔬鲈鱼羹

45 min

水煮鱼（TM7）

55 min

蒜蓉粉丝蒸生蚝

45 min

Tümünü göster

Tümünü göster