Driegangen maaltijd voor twee

Driegangen maaltijd voor twee

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 15 dk

2 porties

Malzemeler

Gekruide broodkruimels

broodje
50 g
50 g licht oudbakken witbrood
teentje knoflook
1
verse koriander
5 takjes
5 takjes verse peterselie

Driegangen maaltijd

wortel in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
courgettes in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
prei alleen het witte deel, in ringen gesneden
100 g
kipfilet
500 g
500 g kalkoenfilet, zonder vel
zout
2 tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
verse tijm (isteğe bağlı)
2 takjes
appel in achten gesneden
1
1 peer, in achten gesneden
suiker
1 el
1 el honing
gemalen kaneel
½ tl
citroenschil
1
uien in helften gesneden
150 g
teentjes knoflook
2
olijfolie
30 g
laurierblad, gedroogd
1
water
650 g
langkorrelige rijst
120 g

Bechamelsaus

melk
250 g
meel
20 g
ongezouten boter
10 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
gemalen nootmuskaat
1 snuifje

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 78 g

Kalori 4222 kJ / 1010 kcal

Yağ 28 g

Lif 11.6 g

Karbonhidrat 109 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Het basiskookboek 174 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gegratineerde garnalen met roze peperkorrels

30 dk

Appel-rozijnen bladerdeeg taart zonder toegevoegde suikers

2sa

Asperge ovenschotel

1sa 30 dk

Steak Stroganoff

45 dk

Kip met rode paprika

1sa 5 dk

Brochette van kippenballetjes met rijst

1sa 40 dk

Gevulde kerstomaten met geitenkaas en prosciutto

1sa 30 dk

Crostini met champignons en fontinakaas

Değerlendirme yok

Vislasagne met asperges en prei

1sa 30 dk

Kabeljauwsoep met Spinazie

40 dk

Salade van gehakte groenten

10 dk

Kip met romige groenten saus

50 dk