Cihazlar ve Aksesuarlar
Stir-fry cu ciuperci
Hazırlık 5 dk
Toplam 55 dk
4 porții
Malzemeler
-
apă1000 g
-
300 g ciuperci champignon, proaspete, tăiate feliiciuperci proaspete în amestec (de ex. shiitake, Pleurotus eryngii...), tăiate felii300 g
-
ulei vegetal50 g
-
șalote tăiate jumătăți80 g
-
căței de usturoi2
-
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)25 g
-
ceapă verde tăiată rondele, plus pentru decor40 g
-
condiment „5 arome”1 ½ linguriță
-
2 - 3 prize piper cayenne, măcinat, (vezi variantă)ardei iuți roșii, uscați chinezești (vezi recomandarea)5 - 6
-
apă1 linguriță
-
amidon de porumb1 linguriță
-
60 g sos de soia lightsos de soia Tamari60 g
-
sos de stridii40 g
-
½ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță
-
1 - 1 ½ lingură zahărzahăr brun1 - 1 ½ lingură
-
orez cu bob lung, tip jasmine200 g
-
sare½ linguriță
-
dovlecei tăiați felii100 g
-
morcov (aprox. 100 g), tăiat bastonașe1
-
frunze de varză chinezească tăiate fâșii100 g
-
porumb pitic, din conservă (isteğe bağlı) scurs80 g
-
germeni de fasole80 g
-
ulei brun de susan pentru stropit
-
semințe de susan pentru decor
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Sodyum
1161.3 mg
Protein
10.9 g
Kalori
1686.1 kJ /
403 kcal
Yağ
13.8 g
Lif
4.9 g
Doymuş Yağ
1.1 g
Karbonhidrat
62.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Bunătăți cu ciuperci
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale
50 dk
Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos
35 dk
Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit
25 dk
Salată cu sparanghel și mango
35 dk
Salată cu crevete și legume crocante
40 dk
Sparanghel cu lămâi și capere
25 dk
Ciuperci proaspete sotate (300 g)
25 dk
Salată cu carne și rucola
35 dk
Orez cantonez
25 dk
Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi
1sa 15 dk
Tagine cu legume și năut
50 dk
Crevete cu chilli și usturoi
10 dk