Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de dátiles sin hueso en trozos
- 115 g de agua
- 20 g de copos de avena
- 15 g de pipas de girasol
- 15 g de pipas de calabaza
-
10
g de aceite de coco
veya 10 g de aceite de girasol - 125 g de moras frescas
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 4 yogures griegos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 776 kJ / 185 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Karbonhidrat
- 20.3 g
- Yağ
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 4.6 g
- Lif
- 2.9 g
- Sodyum
- 39.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cóctel de nieve
15min
Infusión de frutos rojos con canela y jengibre
20 min
Tarta bol de frutos rojos
1h 20min
Café dalgona con crema de whisky y helado
15min
Tostas con entraña, huevo mollet y holandesa
40min
Smoothie de tarta de queso crema
35min
Smoothie de frambuesa y mango con cúrcuma
5min
Ojos de diablo
40min
Helado de fresa y yogur
5min
Helado de frutas ligero
5min
Helado de frutos rojos
20 min
Sorbete de piña colada
5min