金枪鱼牛油果碗

金枪鱼牛油果碗

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 人份

Malzemeler

辣花生酱

红辣椒，长的去籽，一切二
1 根
咸味熟花生
60 克

芥末酱

牛奶
140 克
美乃滋（见要诀）
100 克
麻油
20 克
柠檬汁
10 克
芥末酱
20 克
蜂蜜
15 克
米醋
10 克
鱼露
10 克
三巴酱
1 茶匙

煮蔬菜和r米饭

长米
100 克
综合野生米
50 克
水
1000 克
盐
1 茶匙
冷冻毛豆（见要诀）
200 克
冷水煮毛豆用
生菜心嫩的，切条（每条1厘米）
1 - 2 颗
小黄瓜（约200克），切块（每块约1厘米）
牛油果切片
1 个
生鱼片用金枪鱼切块（约1厘米 - 见要诀）
200 克

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 1156 mg

Protein 27.5 g

Kalori 2820 kJ / 671.4 kcal

Yağ 41.6 g

Lif 9.6 g

Doymuş Yağ 6.6 g

Karbonhidrat 43.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

美味能量碗 12 Tarif
Çin

Bunları da beğenebilirsiniz...

海参炖蛋

30 dk

豆豉蒸鲜鲍

30 dk

红烧带鱼

45 dk

蒜薹炒鱿鱼

35 dk

炖鱼

45 dk

椒麻拌鱼片

16 dk

醋溜带鱼

Değerlendirme yok

鱼香虾仁

16 dk

贵州红酸汤鱼

55 dk

鲜蔬鲈鱼羹

45 dk

水煮鱼（TM7）

55 dk

蒜蓉粉丝蒸生蚝

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster