Cihazlar ve Aksesuarlar
Křupavé müsli se sušeným ovocem
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 45 dk
25 porcí
Malzemeler
-
300 gramů ovesných vloček
-
30 gramů strouhaného kokosu
-
50 gramů pšeničných klíčků
-
25 gramů slunečnicových semínek
-
35 gramů sezamových semínek
-
15 gramů dýňových semínek
-
100 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
-
40 gramů lněných semínek
-
125 gramů rozinek
-
90 gramů špaldových vloček
-
100 gramů sušených meruněk
-
50 gramů medu
-
110 gramů slunečnicového oleje110 gramů kokosového oleje
-
30 gramů mléka
-
50 gramů ječmenného sladu
-
½ čajové lžičky soli
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Sodyum
51.1 mg
Protein
5.2 g
Kalori
833 kJ /
199.1 kcal
Yağ
10.6 g
Lif
3.7 g
Doymuş Yağ
5.2 g
Karbonhidrat
23.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Quinoa bowl salát Green Goddess
1sa
Chlebové tyčinky opečené na klacku na ohni
Değerlendirme yok
Mražené jogurtové kousky s jahodami
6sa 10 dk
Celozrnný chléb
3sa
Broskvovo-ořechový koktejl (bez cukru)
10 dk
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50 dk
Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem
1sa 10 dk
Hrachovo cizrnové toasty
10 dk
Špaldová mouka
5 dk
Tapiokový puding s jahodovou granitou
12sa 45 dk
Čokoládový dort s oříškovým krémem (bez lepku)
1sa 10 dk
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 dk