Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 10 dk

10 porcí

Malzemeler

Celozrnné bulky

50 gramů vlašských ořechů, loupaných
350 gramů vody
20 gramů čerstvého droždí rozdrobeného

1 sáček instantního droždí
1 špetka cukru
500 gramů celozrnné pšeničné mouky
50 gramů lněných semínek
50 gramů slunečnicových semínek
1 čajová lžička soli

Avokádový dip

150 gramů tvarohu
50 gramů avokáda na kousky
20 gramů medu
30 gramů hořčice
150 gramů feta sýru na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře

Dokončení

150 gramů mrkve nakrájené na tyčinky (5 cm)
150 gramů salátové okurky nakrájené na tyčinky (5 cm)
300 gramů červených a žlutých paprik nakrájených na tyčinky (5 cm)
150 gramů celeru nakrájeného na tyčinky (5 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Sodyum 423.8 mg

Protein 18.7 g

Kalori 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Yağ 18 g

Lif 16.8 g

Doymuş Yağ 5.7 g

Karbonhidrat 64.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dětské recepty 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pomázanka z červené čočky

25min

Zeleninová bábovka

1h 45min

Celozrnný horský chléb

1h 30min

Žitné placky

2h 10min

Domácí proteinový chlebík

1h 10min

Dýňové bulky

2h 15min

Pivní chléb

3h 40min

Celozrnné špaldové housky

35min

Domácí chléb se zákysem

2h 10min

Špaldovo-pohankový chléb

1h 30min

Kváskový chléb

16h 30min

Jogurtové bulky se sezamem

1h 30min