Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 10 dk

10 porcí

Malzemeler

Celozrnné bulky

50 gramů vlašských ořechů, loupaných
350 gramů vody
20 gramů čerstvého droždí rozdrobeného

1 sáček instantního droždí
1 špetka cukru
500 gramů celozrnné pšeničné mouky
50 gramů lněných semínek
50 gramů slunečnicových semínek
1 čajová lžička soli

Avokádový dip

150 gramů tvarohu
50 gramů avokáda na kousky
20 gramů medu
30 gramů hořčice
150 gramů feta sýru na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře

Dokončení

150 gramů mrkve nakrájené na tyčinky (5 cm)
150 gramů salátové okurky nakrájené na tyčinky (5 cm)
300 gramů červených a žlutých paprik nakrájených na tyčinky (5 cm)
150 gramů celeru nakrájeného na tyčinky (5 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Sodyum 423.8 mg

Protein 18.7 g

Kalori 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Yağ 18 g

Lif 16.8 g

Doymuş Yağ 5.7 g

Karbonhidrat 64.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dětské recepty 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kořeněný dýňový džem

40 dk

Barbie pěna

2sa 10 dk

Makové dortíčky

2sa 40 dk

Salát z červeného zelí s kuřetem

40 dk

Knedlíky z bramborového těsta s houbami

40 dk

Brambory s tvarohem a zeleninou

40 dk

Masové kuličky v kaparové omáčce s bramborami

45 dk

Kokosová mouka

4sa

Meruňkový likér

25 dk

Italský ořechový dort

1sa

Sladký restart z červené řepy

10 dk

Uzené maso na kapustě s bramborami a sýrovou omáčkou

1sa