Tajine de bœuf aux carottes et tomates

Tajine de bœuf aux carottes et tomates

3.2 74 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 45 dk

6 portions

Malzemeler

30 g d'huile d'olive
10 g de beurre
900 g de viande de bœuf en morceaux, dénervée (3-4 cm)
160 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
1 c. à café de ras el-hanout
1 c. à café de curcuma en poudre
1 c. à café de gingembre en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de coriandre en poudre
300 g de tomates coupées en quatre
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre moulu
1100 g d'eau
700 g de carottes coupées en morceaux de 3 cm
260 g de pois chiches en conserve égouttés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 2.3 mg

Protein 31.7 g

Kalori 1273.3 kJ / 303.3 kcal

Yağ 11 g

Lif 354.8 g

Doymuş Yağ 6.3 g

Karbonhidrat 16.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°32 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pizza au saumon fumé

1sa 35 dk

Spaghetti aux échalotes et au citron

40 dk

Tortilla espagnole à la ciboulette

35 dk

Empanadas au bœuf et aux poivrons

50 dk

Pâtes gratinées au thon et au poivron

1sa

Riz cantonais

45 dk

Riz au safran et poulet

40 dk

Crevettes marinées et nouilles chinoises

55 dk

Penne aux champignons et fromage à tartiner

30 dk

Tagliatelle à la crème de saumon fumé, concombre croquant aux graines

50 dk

Salade de blé au vinaigre balsamique

40 dk

Steak haché au gruyère

30 dk