Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą

Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą

4.4 369 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 40 dk

8 sztuk

Malzemeler

Ciasto na bułki orkiszowo-żytnie

300 g mąki orkiszowej, białej

300 g mąki pszennej
200 g mąki żytniej typ 720
370 g wody letniej
30 g oleju
30 g świeżych drożdży pokruszonych

2 ½ - 3 łyżeczki suchych drożdży
1 łyżeczka miodu, płynnego

1 łyżeczka syropu z agawy
1 łyżeczka soli
30 g słonecznika łuskanego

Marynowana cebula

50 - 60 g czerwonej cebuli pokrojonej w 3 mm piórka
20 g czerwonego octu winnego
¼ łyżeczki soli
¾ łyżeczki miodu płynnego

¾ łyżeczki syropu z agawy

Bułki orkiszowo-żytnie

1 jajko roztrzepane, do posmarowania bułek
ziarna sezamu, białego (isteğe bağlı) do posypania

siemię lniane, do posypania

Surówka z kapusty

150 g białej kapusty pokrojonej na kawałki
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
10 g czerwonej cebuli
40 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
30 g ogórka kiszonego przekrojonego na pół
1 łyżka oliwy z oliwek
¼ - ½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka miodu

1 łyżeczka syropu z agawy
2 łyżeczki octu jabłkowego
½ - 1 łyżeczka musztardy Dijon

Hot-dogi

8 łyżek ketchupu bez cukru

8 łyżek musztardy
8 parówek np. z indyka, o wysokiej zwartości mięsa

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 739.3 mg

Protein 13.4 g

Kalori 1873.1 kJ / 447.4 kcal

Yağ 18.9 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 4.1 g

Karbonhidrat 58.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pieczeń mielona z jajkiem zawinięta w boczek

2sa 15 dk

Imprezowa gwiazda z pesto

2sa 30 dk

Piernik z Varomy

1sa 40 dk

Gotowanie na parze kapusty (350-800 g)

25 dk

Wielkanocne gniazdka czekoladowe

1sa 30 dk

Malinowe tiramisu z białą czekoladą

3sa 15 dk

Bułeczki-jabłka

2sa 30 dk

Pulpety w sosie pomidorowym z purée ziemniaczanym (z osłoną noża miksującego)

1sa 20 dk

Kurczak na Varomie; Purée ziemniaczane, surówka z marchewki i selera; Ciasto z kruszonki owsianej z owocami

1sa 40 dk

Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami

4sa 15 dk

Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym

1sa 10 dk

Jogurtowe lody z owocami jagodowymi

8sa 10 dk