Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 porcí

Malzemeler

80 gramů toustového chleba na kousky
65 gramů olivového oleje
400 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
300 gramů mrkve na kousky
400 gramů mražených špenátových listů předem rozmrazených
500 gramů filetů z tresky
550 gramů cukety na kousky
300 gramů bramborových chipsů
1000 gramů mléka
100 gramů hladké mouky
30 gramů másla
2 čajovou lžičku soli
1 špetka mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
400 gramů vody

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 30 g

Kalori 2855 kJ / 683 kcal

Yağ 37 g

Lif 8 g

Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Oblíbené recepty hvězd 12 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Králík na špenátovém lůžku

1sa 10 dk

Losos s pórkem a bylinkami

35 dk

Telecí roláda s bramborovo - pastinákovou kaší

1sa 15 dk

Rýže tří chutí

40 dk

Treska v soli se smetanovým kaviárem

20 dk

Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

30 dk

Candát s polentou z čerstvé kukuřice

1sa 5 dk

Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou

1sa

Pstruh se zelenou čočkou

35 dk

Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou

50 dk

Losos s hráškem a citrónovým pestem

25 dk

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

45 dk