Cihazlar ve Aksesuarlar
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
Hazırlık 15 dk
Toplam 6sa 25 dk
12 kawałków
Malzemeler
-
200 g kaszy kuskus
-
gorąca woda do namoczenia kaszy
-
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
-
380 g jogurtu naturalnego gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego100 - 150 g cukru kokosowego
-
skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki125 g malin, świeżych
-
1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę1 brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
-
4 białka (ok. 130 g)
-
100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 kawałek
Sodyum
36.3 mg
Protein
4.4 g
Kalori
635 kJ /
152 kcal
Yağ
2.1 g
Lif
1.8 g
Doymuş Yağ
0.8 g
Karbonhidrat
29.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kawior z cukinii (w słoikach na zimę)
1sa 10 dk
Pindżur z pieczonych papryk (w słoikach na zimę)
2sa 20 dk
Knedle twarogowe z sosem morelowym
45 dk
Sałatka ze szpinakiem; Roladki z ryby, cytrusowy sos maślany; Pączki z sera koziego i sos z owoców jagodowych
1sa 10 dk
Różowe sushi z warzywami i sosem awokado-wasabi
2sa 45 dk
Ciasto z cytrusową marmoladą
2sa
Ketchup z dojrzałych bananów
40 dk
Wytrawny tort naleśnikowy z marynowanym łososiem
1sa 40 dk
Lody brzoskwiniowo-migdałowe
8sa 10 dk
Bakaliowiec
2sa 50 dk
Słodki pudding z czerstwego pieczywa z rodzynkami (Pan Bolo)
1sa 25 dk
Trifle z rabarbarem
2sa 45 dk