Cihazlar ve Aksesuarlar
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
Hazırlık 15 dk
Toplam 6sa 25 dk
12 kawałków
Malzemeler
-
200 g kaszy kuskus
-
gorąca woda do namoczenia kaszy
-
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
-
380 g jogurtu naturalnego gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego100 - 150 g cukru kokosowego
-
skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki125 g malin, świeżych
-
1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę1 brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
-
4 białka (ok. 130 g)
-
100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 kawałek
Sodyum
36.3 mg
Protein
4.4 g
Kalori
635 kJ /
152 kcal
Yağ
2.1 g
Lif
1.8 g
Doymuş Yağ
0.8 g
Karbonhidrat
29.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wegańska panna cotta malinowo-kokosowa
1 Std. 40 Min
Hiszpańska zupa z kurczakiem i boczkiem (sopa de picadillo)
1 Std. 20 Min
Warzywna zupa krem; Warzywa z kurczakiem, ryżem i sosem musztardowym; Lemoniada; Jabłka pod kruszonką
1 Std. 10 Min
Rustykalny chleb z oliwkami, figami i orzechami
2 Std. 20 Min
Pikantne karmelizowane orzechy z rozmarynem
45 Min
Sorbet z cukinii i cytryny
8 Std. 10 Min
Banany w karmelu z przyprawami korzennymi
1 Std. 50 Min
Wolno gotowane gruszki w czerwonym winie (z osłoną noża miksującego)
5 Std.
Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
30 Min
Angielski pudding z Varomy z sosem waniliowym
40 Min
Wegańska galaretka owocowa
1 Std. 15 Min
Chleb na zakwasie z krzycą i suszonymi morelami
12 Std. 30 Min