Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami

Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami

4.8 6 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 25 dk

6 porcí

Malzemeler

Masové kuličky - oční bulvy

olivový olej na vymazání
1000 gramů vody
80 gramů červené quinoy
60 gramů cibule na čtvrtky
2 stroužky česneku
30 gramů směsi čerstvých bylinek (např. petržel, tymián, oregano)
1 čajová lžička soli podle chuti
1 čajová lžička mletého černého pepře
½ čajové lžičky sušeného drceného chilli podle chuti
¼ čajové lžičky fenyklových semínek
550 gramů krůtího masa, bez kostí a kůže na kousky (3 cm), lehce zmrazeného
1 vejce
25 - 35 vypeckovaných černých oliv na plátky

Rajčatová omáčka

110 gramů cibule na čtvrtky
2 stroužky česneku
30 gramů olivového oleje
800 gramů sekaných rajčat v plechovce (2x 400 gramů)
½ čajové lžičky soli podle chuti
½ čajové lžičky mletého černého pepře

Špagety

1150 gramů vody
1 ½ čajové lžičky mořské soli
340 gramů špaget

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 33 g

Kalori 2096 kJ / 501 kcal

Yağ 11 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 67 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Halloween 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jahodovo-bazalková zmrzlina

Jahodovo-bazalková zmrzlina

10 dk

Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble

Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble

1sa

Quinoa sushi

Quinoa sushi

2sa 45 dk

Selské bramborové placky se zelím

Selské bramborové placky se zelím

1sa 20 dk

Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami

Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami

40 dk

Zázvorovo-banánový pudink

Zázvorovo-banánový pudink

1sa 5 dk

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45 dk

Černé rizoto s chobotnicí

Černé rizoto s chobotnicí

1sa 15 dk

Candát s polentou z čerstvé kukuřice

Candát s polentou z čerstvé kukuřice

1sa 5 dk

Hovězí svíčková a žampióny s květákovým salátem

Hovězí svíčková a žampióny s květákovým salátem

45 dk

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

30 dk

Mangová RAW zmrzlina Exotic

Mangová RAW zmrzlina Exotic

5 dk