Sa-lát mì ống Địa Trung Hải

Sa-lát mì ống Địa Trung Hải

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

6 khẩu phần

Malzemeler

Sốt pesto

phô mai Parmesan cắt miếng (3 cm)
50 gam
nhánh tỏi
1
lá húng tây tươi chỉ lấy lá
40 gam
rau mùi tây lá dẹt tươi chỉ lấy lá
20 gam
hạt điều thô
160 gam
dầu ô liu
60 - 80 gam
giấm rượu vang trắng điều chỉnh tùy khẩu vị
1 - 2 thìa canh

Salad

nước
900 gam
quả trứng gà
3
mì nui hình nơ
250 gam
dầu ô liu
2 thìa canh
tâm atisô ngâm để ráo nước và cắt đôi
200 gam
xà lách rocket hoặc lá rau bina tươi
30 gam
cà chua bi cắt đôi
100 gam
ô liu Kalamata, bỏ hạt cắt đôi
50 gam
muối nêm nếm tùy khẩu vị
1 - 2 nhúm
bột tiêu đen nêm nếm tùy khẩu vị
1 - 2 nhúm

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 khẩu phần

Sodyum 426.9 mg

Protein 17.7 g

Kalori 2452 kJ / 584 kcal

Yağ 40 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 7.9 g

Karbonhidrat 35.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Khai vị và Sa-lát 12 Tarif
tmde.general.market.vietnam

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cánh Gà Om Nước Tương (phong vị Sơn Đông)

Pas d’évaluation

Súp Gà

Pas d’évaluation

Sa-lát Bông Cải Xanh với Thịt Muối

10min

Thịt Đông

1h 45min

Sốt Hummus

13h

Cải Thìa Baby Xào

10min

Khổ Qua Xào Trứng

12min

Trứng Onsen Giòn Tan với Bắp Cải

Pas d’évaluation

Sa-lát Tôm Kiểu Sicily

Pas d’évaluation

Tortilla với Sốt Feta Đậu Hà Lan và Cà Chua Bi

Pas d’évaluation

Sushi Temaki

Pas d’évaluation

Bánh Tart Thịt Muối và Bông Cải Xanh

Pas d’évaluation

Tümünü göster

Tümünü göster