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Getreide-Obst-Brei

Getreide-Obst-Brei
4.7 207 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
1 Portion
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Malzemeler

  • Getreidekörner
    20 g
    20 g Vollkornflocken, oder Vollkorngrieß
  • Obst (z. B, Apfel, Birne, Aprikose), geschält, in Stücken
    100 g
  • Wasser
    90 g
  • Rapskernöl
    5 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 3 g
Kalori 650 kJ / 155 kcal
Yağ 5 g
Karbonhidrat 23 g

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