sous-vide慢煮鳕鱼配绿花椰菜酱

sous-vide慢煮鳕鱼配绿花椰菜酱

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa

4 人份

Malzemeler

水
1800 克
鳕鱼排大约4块，每块200克，2.5厘米厚
800 克
盐
5 小撮
黑胡椒粉
5 小撮
特级初榨橄榄油
20 克
姜切薄片
20 克
西兰花, 切小朵
350 克
红葱头
30 克
特级初榨橄榄油装饰用

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 832.7 mg

Protein 41.2 g

Kalori 2099.7 kJ / 501.5 kcal

Yağ 27 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 23.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

sous-vide慢煮 10 Tarif
Çin

慢煮美味 30 Tarif
Çin

Bunları da beğenebilirsiniz...

海参炖蛋

30 dk

豆豉蒸鲜鲍

30 dk

红烧带鱼

45 dk

蒜薹炒鱿鱼

35 dk

炖鱼

45 dk

椒麻拌鱼片

16 dk

醋溜带鱼

Değerlendirme yok

鱼香虾仁

16 dk

贵州红酸汤鱼

55 dk

鲜蔬鲈鱼羹

45 dk

水煮鱼（TM7）

55 dk

蒜蓉粉丝蒸生蚝

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster