Smoothie

Smoothie

4.9 371 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 szklanki

Malzemeler

350 - 450 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
200 - 300 g soku owocowego (np. jabłkowego, pomarańczowego, winogronowego, ananasowego, żurawinowego)

200 - 300 g wody
50 g kostek lodu
20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
3 łyżeczki cukru (opcjonalnie)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 szklankę

Sodyum 5.7 mg

Protein 0.9 g

Kalori 384.2 kJ / 92 kcal

Yağ 0.4 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 23.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

KULINARNE ABC 203 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie z mango

Smoothie z mango

10 dk

Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

15 dk

Shake mleczno-truskawkowy

Shake mleczno-truskawkowy

5 dk

Smoothie z winogron, kiwi i sałaty

Smoothie z winogron, kiwi i sałaty

10 dk

Smoothie pomarańczowe

Smoothie pomarańczowe

5 dk

Smoothie tropikalne

Smoothie tropikalne

10 dk

Tropikalne smoothie z truskawkami

Tropikalne smoothie z truskawkami

10 dk

Smoothie z melona i kiwi

Smoothie z melona i kiwi

5 dk

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5 dk

Nektar owocowy

Nektar owocowy

10 dk

Smoothie z jagód acai, pomarańczy i jabłka

Smoothie z jagód acai, pomarańczy i jabłka

10 dk

Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

10 dk