Cihazlar ve Aksesuarlar
Kuřecí stehna v teriyaki marinádě
Hazırlık 20 dk
Toplam 2sa 5 dk
2 porce
Malzemeler
-
30 gramů sójové omáčky
-
20 gramů medu
-
10 gramů hnědého cukru
-
15 gramů rýžového vinného octa
-
½ čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
-
⅛ čajové lžičky chilli, prášku
-
35 gramů vody35 gramů saké
-
2 horní kuřecí stehna, s kůží a kostí (cca 180 gramů každé)
-
voda na ponoření sáčku
-
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané, (z půlky citrónu)1 rovná čajová lžička vitamínu C (kyseliny askorbové) v prášku
-
1 čajová lžička kukuřičného škrobu
-
½ - 1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
-
1 jarní cibulka nakrájená šikmo
-
½ čerstvé chilli papričky bez semínek, nakrájené šikmo
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
24 g
Kalori
1291 kJ /
308.5 kcal
Yağ
15 g
Lif
0.5 g
Karbonhidrat
15 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem
30 dk
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 dk
Restované kostky kuřecího masa
15 dk
Dohněda orestované proužky hovězího masa
15 dk
Karamelizovaná cibule (400 - 500 gramů)
50 dk
Zázvorový čaj s ibiškem a kardamomem
30 dk
Thajské nudle s červeným kari a paprikami
25 dk
Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem
1sa 20 dk
Parmazánovo-rozmarýnové housky
1sa 30 dk
Cuketa v parmazánovém těstíčku s rajčatovým dipem
35 dk
Rajčatový kuřecí quiche s bazalkou
1sa
Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou
1sa 10 dk