Baguete de atum, alcachofra e feijão-verde

Baguete de atum, alcachofra e feijão-verde

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

12 doses

Malzemeler

baguetes grandes (300 g aprox.)
2
dente de alho p/ barrar
1
azeite
60 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
pimento vermelho
100 g
azeitonas s/ caroço
100 g
cebola
50 g
salsa
15 g
corações de alcachofra em conserva escorridos
150 g
atum em lata escorrido
125 g
pimenta
1 pitada de
água
1000 g
sal
1 c. chá de
feijão-verde cortado em lâminas finas
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 6 g

Kalori 687 kJ / 164 kcal

Yağ 9 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista agosto 2019 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de legumes versátil

50 dk

Gelado de fruta light

10 dk

Sopa 3 C's

45sa

Piza picante

1sa 20 dk

Gelado de natas e chocolate em camadas

8sa 30 dk

Bolo de chocolate e especiarias de Natal

1sa 40 dk

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

40 dk

Strogonoff

1sa

Molho de ameixa à chinesa

40 dk

Recheios para sanduíches

5 dk

Chutney de ameixa

55 dk

Esparguete à portuguesa

45 dk