Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

4.4 139 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 porcje

Malzemeler

Sos pistou

80 g liści bazylii, świeżych
3 ząbki czosnku
½ łyżeczki soli
80 g oliwy z oliwek dobrej jakości (patrz wskazówka)

Kolesław

1 cytryna ekologiczna
1 ząbek czosnku
20 g octu jabłkowego
40 g oliwy z oliwek
20 - 40 g miodu
2 szczypty soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
50 g cebuli dymki tylko zielona część, posiekana
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
230 g białej kapusty pokrojonej na kawałki

Burgery fasolowe

1 ząbek czosnku
110 g cebuli przekrojonej na pół
50 g płatków owsianych bezglutenowych
240 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy (ok. 1 puszka)
½ łyżeczki chili, mielonego
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
olej ilość do smażenia
4 bułki dostosowane do diety (patrz wskazówka)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 10.8 g

Kalori 2527 kJ / 607 kcal

Yağ 36.5 g

Karbonhidrat 52 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DLA ALERGIKÓW 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Małże po marynarsku

1sa 15 dk

Sycąca zupa krem z fasoli z jabłkiem i majerankiem

45 dk

Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów

1sa 20 dk

Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli

1sa 30 dk

Ciasto z batatów

1sa 50 dk

Pizza na spodzie z kalafiora

2sa 45 dk

Tatar z tuńczyka z kremem awokado

20 dk

Zupa z orzeszków ziemnych

40 dk

Kakaowy budyń jaglany z powidłami

20 dk

Dip z suszonych pomidorów

15 dk

Czerwone pesto

5 dk

Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu

2sa 45 dk