Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de jugo de limón
- 15 g de vinagre de vino blanco
- 1 cdita de sal fina
- 10 g de cilantro fresco
- 85 g de aceite de oliva
- 250 g de quinoa blanca, lavada bajo el chorro de agua fría
- 700 g de agua
- 160 g de brócoli, en floretes pequeños
- 100 g de zanahorias baby
- 150 g de arúgula baby
- 200 g de aguacate, en cubitos
- 50 g de jitomate cherry, cortados por la mitad
- 1 pieza de queso mozarella fresco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1955.8 kJ / 465.7 kcal
- Protein
- 16.2 g
- Karbonhidrat
- 47.3 g
- Yağ
- 26.2 g
- Lif
- 7.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Papas rostizadas TM6
1 Std. 15 Min
Ensalada fresca de quinoa
25min
Tabule de quinoa
10min
Ensalada de pollo con quinoa
40 min
Quinoa con ejotes
30 min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1h
Aguacates rellenos de atún
20 min
Lasaña de calabacita y jitomate
4h 10min
Bowl arcoíris
1 Std. 15 Min
Pasta con pesto y pollo
30 min
Ensalada de quinoa
35min
Quinoa bowl con hongos
45 min