Empanada de sardinha

Empanada de sardinha

4.5 10 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 3sa

8 doses

Malzemeler

Massa

água
50 g
azeite
50 g
vinho branco
50 g
banha
90 g
fermento de padeiro fresco
20 g
5 g fermento de padeiro seco
farinha tipo 65
450 g
ovo médio
1
sal
1 c. chá de

Recheio

azeite
30 g
dentes de alho
2
cebola cortada às rodelas
100 g
pimento vermelho cortado em tiras
80 g
pimento amarelo cortado em tiras
80 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
sardinhas em molho de tomate escorridas e s/ espinhas
3 latas de
Orégãos q.b.
ovo batido p/ pincelar
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 906.7 mg

Protein 38.8 g

Kalori 2902.8 kJ / 693.8 kcal

Yağ 38.2 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 10.2 g

Karbonhidrat 45.4 g

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