Empada de aproveitamentos

Empada de aproveitamentos

4.5 51 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

8 doses

Malzemeler

ovos
3
azeite
10 g
natas
80 g
farinha de amêndoa
100 g
sal
½ c. chá de
salsa só as folhas
1 c. sopa de
orégãos
½ c. chá de
fermento em pó p/ bolos
2 c. chá de
carne peixe ou atum (aproveitamentos)
150 g
queijo ralado
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 13 g

Kalori 919 kJ / 220 kcal

Yağ 18 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Paleo XXI 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiches de legumes sem massa

50 dk

Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia

1sa

Piza verde

45 dk

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

1sa 45 dk

Bolo de amêndoa

35 dk

Bolo de pera e vinho do Porto

35 dk

Rolo de pescada e salmão

1sa 15 dk

Piza de atum low carb

1sa

Bolo de açafrão

1sa

Empadão de batata-doce e bacalhau

1sa 40 dk

Curgete recheada com caril de carne picada

1sa 5 dk

Quiche limpa-frigoríficos

45 dk