Empada de aproveitamentos

Empada de aproveitamentos

4.5 52 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

8 doses

Malzemeler

ovos
3
azeite
10 g
natas
80 g
farinha de amêndoa
100 g
sal
½ c. chá de
salsa só as folhas
1 c. sopa de
orégãos
½ c. chá de
fermento em pó p/ bolos
2 c. chá de
carne peixe ou atum (aproveitamentos)
150 g
queijo ralado
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 13 g

Kalori 919 kJ / 220 kcal

Yağ 18 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Paleo XXI 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarte com base crocante de arroz

Tarte com base crocante de arroz

1sa 45 dk

Fritata de legumes

Fritata de legumes

45 dk

Piza verde

Piza verde

45 dk

Folar de noz

Folar de noz

2sa

Gratinado de peixe com feijão-verde e couve-flor

Gratinado de peixe com feijão-verde e couve-flor

1sa 30 dk

Tarte de legumes

Tarte de legumes

1sa 15 dk

Pão de sanduíche

Pão de sanduíche

50 dk

Vinagre de especiarias

Vinagre de especiarias

30 dk

Quiches despidas

Quiches despidas

50 dk

Empadão de alheira e couve-flor

Empadão de alheira e couve-flor

1sa 5 dk

Quiche limpa-frigorífico do Natal

Quiche limpa-frigorífico do Natal

1sa

Quiche limpa-frigoríficos

Quiche limpa-frigoríficos

45 dk