Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

4.7 2.3K değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porcje

Malzemeler

200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
170 - 180 g mleka
120 g jogurtu naturalnego
50 - 60 g płatków owsianych
20 g miodu (patrz wskazówka)

20 g syropu z agawy

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 67.2 mg

Protein 10.7 g

Kalori 1323.6 kJ / 316.4 kcal

Yağ 7.1 g

Lif 5.6 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 56.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

BANAN 12 Tarif
Polonya

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Tarif
Polonya

PROSTE POMYSŁY 214 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kruszenie kostek lodu

5min.

Mielenie mięsa

35min.

Mus jabłkowy

15min.

Bananowe brownie

40min.

Tarta z kurczakiem

1hod. 55min.

Ryż na mleku z musem malinowym

1hod. 5min.

Soczysty filet z indyka na kanapki

16hod.

Nuggetsy z kurczaka z dipem ogórkowym

45min.

Spaghetti napoletana (TM5, TM6)

40min.

Grzane wino

15min.

Wiosenny twarożek

5min.

Ciasto bananowo-kakaowe z orzechami

1hod. 10min.