Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

4.7 2.3K değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porcje

Malzemeler

200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
170 - 180 g mleka
120 g jogurtu naturalnego
50 - 60 g płatków owsianych
20 g miodu (patrz wskazówka)

20 g syropu z agawy

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 67.2 mg

Protein 10.7 g

Kalori 1323.6 kJ / 316.4 kcal

Yağ 7.1 g

Lif 5.6 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 56.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

BANAN 12 Tarif
Polonya

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Tarif
Polonya

PROSTE POMYSŁY 214 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1sa

Mielenie mięsa

35 dk

Spaghetti napoletana (TM5, TM6)

40 dk

Mus jabłkowy

15 dk

Bananowe brownie

40 dk

Tarta z kurczakiem

1sa 55 dk

Ryż na mleku z musem malinowym

1sa 5 dk

Soczysty filet z indyka na kanapki

16sa

Nuggetsy z kurczaka z dipem ogórkowym

45 dk

Grzane wino

15 dk

Ciasto bananowo-kakaowe z orzechami

1sa 10 dk

Sos winegret

5 dk