Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 porce

Malzemeler

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porce

Protein 58 g

Kalori 2815 kJ / 670 kcal

Yağ 34 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Přílohy 13 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lišková polévka

1sa 40 dk

Palačinky z ovesných otrub a tvarohu

10 dk

Houbová mouka

5 dk

Vege burger s marinovaným tofu

1sa 30 dk

Žampiony v octu

Değerlendirme yok

Červené RAW stew z čerstvé zeleniny

5 dk

Plněný lilek po orientálsku

1sa 20 dk

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5sa 15 dk

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Değerlendirme yok

Žampiónová paštika s čerstvým tymiánem

3sa 50 dk

Jahodový tvaroh s meduňkou

10 dk

Tvarohová pomazánka s pečenými banány

20 dk