Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi

Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porce

Malzemeler

300 gramů filetů z kuřecích prsou
40 gramů extra panenského olivového oleje
1000 gramů vody
1 čajovou lžičku soli
250 gramů špaldy loupané
40 gramů mandlí, loupaných
1 svazek rukoly na kousky
20 gramů piniových oříšků
30 - 40 gramů citrónové šťávy
mletý černý pepř podle chuti
1 čajová lžička soli plus navíc na kuře

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 32 g

Kalori 1915 kJ / 458 kcal

Yağ 19 g

Karbonhidrat 39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saláty 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salát s chřestem a jahodami

1sa 35 dk

Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem

Değerlendirme yok

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1sa

Acai-smoothie miska

10 dk

Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem

1sa 20 dk

Rizoto s chřestem a mangoldem

45 dk

Krůtí maso s mangoldem a houbami

40 dk

Spaghettini s omáčkou ze slávek a srdcovek

1sa 5 dk

Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce

35 dk

Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky

30 dk

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

45 dk

Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky

35 dk