Cihazlar ve Aksesuarlar
Chrupiąca granola
Hazırlık 1sa
Toplam 2sa
50 porcji
Malzemeler
-
600 g płatków owsianych
-
60 g wiórków kokosowych
-
100 g zarodków pszennych
-
60 g ziaren słonecznika
-
70 g ziaren sezamu
-
30 g pestek dyni
-
200 g orzechów, całych, mieszanych łuskanych (np. pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały)
-
70 g siemienia lnianego
-
250 g rodzynek
-
180 g płatków orkiszowych
-
200 g moreli suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
-
100 g miodu płynnego
-
210 g oleju słonecznikowego210 g oleju kokosowego
-
60 g mleka
-
100 g słodu jęczmiennego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli, drobnej
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
4.1 g
Kalori
697 kJ /
167 kcal
Yağ
9.5 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
W CIĄGŁYM RUCHU
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wegańskie ciastka korzenne
1h
Kakaowo-orzechowe ciastka orkiszowe bez pieczenia
1h 45min
Muffiny bezglutenowe z musem śliwkowym
1h 45min
Focaccia z jabłkiem i cebulą
1h 55min
Raviolo z płynnym żółtkiem i farszem z ricotty i szpinaku
1h 30min
Krem figowy z orzechami laskowymi
20min
Pudding ryżowy z wodą różaną, pistacjami i granatem
55min
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1h 50min
Śmietanka z orzechów nerkowca
6h
Bananowe kulki mocy
20min
Granola bananowo-orzechowa
1h
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1h