藜麥味噌烤旗魚

藜麥味噌烤旗魚

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

2 人份

Malzemeler

水
600 克
藜麥
100 克
油
15 克
薑
15 克
味噌
30 克
清酒
1 茶匙
日式醬油
1 茶匙
糖
1 茶匙
七味粉
½ 茶匙
旗魚排切塊(約3公分)
250 克
檸檬汁少許

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Protein 19.5 g

Kalori 534 kJ / 192.5 kcal

Yağ 6.5 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

藜麥狂潮 10 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

塔香海瓜子

35 dk

金沙花椰海鮮燒

40 dk

北菇鑲蝦泥

1sa

家常蔥爆蝦

45 dk

檸檬香蒜蝦

20 dk

紅咖哩魚

1sa 15 dk

西芹炒魚皮

Değerlendirme yok

三絲魚卷

Değerlendirme yok

清蒸蔬菜鮭魚

Değerlendirme yok

茄汁炒三鮮

40 dk

亞三酸辣魚

50 dk

辣炒透抽

25 dk

Tümünü göster

Tümünü göster