Couscous met kip, lam en pittige worstjes

Couscous met kip, lam en pittige worstjes

4.3 7 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 porties

Malzemeler

verse koriander enkel de blaadjes
4 takjes
verse peterselie enkel de blaadjes
4 takjes
uien gehalveerd
200 g
lamsschouder liefst met been (zie tip), in stukken (4 cm x 4 cm)
400 g
zout
3 tl
gemalen peper
½ tl
olijfolie
40 g
wortelen in stukken (ong. 1.5 cm)
400 g
rapen in 6 of 8 stukken gesneden (afhankelijk van de grootte)
250 g
kaneelpoeder
1 tl
gemalen gember
1 tl
water
900 g
kippenborstfilets in dunne reepjes (ong. 2 cm lang)
300 g
verse pikante worsten (b.v. merguez) (isteğe bağlı)
6
courgettes ongepeld, in schijfjes (ong. 1.5 cm)
400 g
couscous middelgrote korrel
350 g
rozijnen
70 g
kikkererwten in blik, uitgelekt
350 g
harissapasta
1 - 2 tl
1 - 2 tl chilipasta

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 51 g

Kalori 3753 kJ / 900 kcal

Yağ 43 g

Lif 11.7 g

Karbonhidrat 70 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Het Basiskookboek 133 Tarif
Benelüks

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Uramaki Sushi met Tempura Garnalen

Değerlendirme yok

Volkoren hamburgerbroodjes

2sa 50 dk

Virgin Piña Colada

15 dk

Citroen en yoghurt dessert

3sa 15 dk

Pastilla met kip

1sa 10 dk

Tex-mexburger

4sa 25 dk

Kip met citroen

50 dk

Tajine van lam met abrikozen en honing

1sa 30 dk

Tiramisu Smoothie

5 dk

Sushi donuts

50 dk

Sushi buche met mango, zalm, avocado en gemberchips

2sa

Tajine van zeeduivel met gekonfijte citroen

1sa 35 dk