Ana içeriğe geç Arama
摩洛哥古斯米风味餐

摩洛哥古斯米风味餐
4.5 2 değerlendirme
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa 10 dk
6 人份
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 香菜 只取叶子
    4 根
  • 新鲜欧芹 只取叶子
    4 根
  • 洋葱 切块
    200 克
  • 羊肩肉排 带骨为佳(见要诀)，切块(4厘米x4厘米)
    400 克
  • 盐
    3 茶匙
  • 胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 橄榄油
    40 克
  • 胡萝卜 切块(约1.5厘米)
    400 克
  • 芜菁 切6-8块(视大小而定)
    250 克
  • 肉桂粉
    1 茶匙
  • 干姜粉
    1 茶匙
  • 水
    900 克
  • 鸡胸肉排 切丝(长约2厘米)
    300 克
  • 新鲜辣味香肠(例如:merguez) (isteğe bağlı)
    6 个
  • 西葫芦 去皮切片(约1.5厘米)
    400 克
  • 古斯米(couscous)
    350 克
  • 葡萄干
    70 克
  • 罐装白色鹰嘴豆 沥干
    350 克
  • 哈里萨辣酱
    1 - 2 茶匙
    1 - 2 茶匙 辣椒酱

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Protein 51 g
Kalori 3753 kJ / 900 kcal
Yağ 43 g
Lif 11.7 g
Karbonhidrat 70 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

蒸滋味，轻松享 72 Tarif
Çin

Bunları da beğenebilirsiniz...

肉炒黑木耳白菜

4.1(19)

30 dk

小鸡炖蘑菇

3.8(38)

40 dk

红烧猪蹄

4.7(146)

2sa 10 dk

皮冻

4.8(37)

13sa 30 dk

肉炒蒜薹

3.5(45)

25 dk

肉烧豆角

4.5(65)

45 dk

杭椒炒猪肝

3.1(21)

20 dk

排骨炖土豆

4.6(165)

55 dk

番茄肉片

3.7(9)

30 dk

葱爆羊肉

4.5(50)

25 dk

土豆炖牛肉

3.8(69)

1sa 35 dk

蒜泥白肉

4.1(29)

1sa

 Tümünü göster
Tümünü göster