Wrappy do lapy

Wrappy do lapy

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 piece

Malzemeler

olive oil
80 g
paprika, sweet
1 tsp
salt
1 tsp
black pepper, ground
1 tsp
basil, dried
1 tsp
oregano, dried
1 tsp
broccoli floret cut into pieces
370 g
turkey breast fillet, skinless, boneless Cut into strips (1.5–2 cm thick)
400 g
water
500 g
toasted coconut flakes
30 g
cream cheese
70 g
garlic clove
1
basil, fresh only leaves
3 sprig
baby spinach, fresh
80 g
red bell pepper cut into 5 cm strips
100 g
yellow pepper cut into 5 cm strips
100 g
English cucumber cut into fine half-slices
100 g
tortilla, any kind
6
water
mayonnaise
6 tablespoon

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 23.8 g

Kalori 2020 kJ / 482 kcal

Yağ 26.8 g

Lif 4.7 g

Karbonhidrat 42.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fuel for School 12 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pretzel Bites with Beer Cheese Sauce

55 dk

Steamed cabbage and pork dumplings

1sa 35 dk

Marshmallow Crispy Rice Treats

30 dk

Smores Cupcakes

1sa 40 dk

Baked Cabbage Pierogis

2sa 30 dk

Sweet and Spicy Strawberry Candies (Pica Fresa)

Değerlendirme yok

Pizza Monkey Bread

2sa 30 dk

Esquites Ramen

25 dk

Beef Empanadas

3sa 40 dk

Steamed Frittata Egg Cups

45 dk

Chocolate and Peanut Protein Bombs

Değerlendirme yok

Pickled Korean Daikon (Thermomix® Cutter +)

20 dk

Tümünü göster

Tümünü göster