Cihazlar ve Aksesuarlar
Salade de riz au thon et aux œufs
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
4 portions
Malzemeler
-
1200 g d'eau
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
250 g de riz long blanc (12-16 minutes de cuisson)
-
2 - 4 œufs à température ambiante
-
120 g de carotte coupée en dés
-
280 g de courgettes coupées en dés
-
100 g de petits pois surgelés
-
200 g de thon à l'huile en boîte (poids total), égoutté et coupé en morceaux
-
100 g d'olives vertes dénoyautées, entières ou hachées100 g d'olives noires dénoyautées entières ou hachées
-
15 - 20 g de cornichons au vinaigre coupés en lamelles
-
1 branche de menthe fraîche effeuillée
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 - 2 c. à soupe de jus de citron1 - 2 c. à soupe de vinaigre (isteğe bağlı)
-
7 tomates cerise coupées en deux ou en quatre
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
21 g
Kalori
2027 kJ /
485 kcal
Yağ
18 g
Lif
5.95 g
Karbonhidrat
59 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ateliers de printemps
12 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pancakes
40 dk
Bavarois aux trois chocolats
15sa
Number Cake Sucré "TM7"
1sa 30 dk
Entremets façon tiramisu
5sa
Cramique
2sa
Fondue savoyarde
15 dk
Tartelettes au citron meringuées
14sa 15 dk
Tarte aux fruits de la Passion et au citron
3sa 40 dk
Tarte cookie au chocolat
5sa 10 dk
Tartinade de chorizo
5 dk
Tarte entremets chocolat et noisette
18sa 30 dk
Tapenade de tomates
5 dk