Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

4.5 22 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 porsiyon

Malzemeler

Kıymalı Ispanak

soğan ikiye bölünmüş
100 g
tereyağı
30 g
zeytinyağı
20 g
domates salçası
15 g
biber salçası
15 g
orta yağlı dana kıyma
100 g
su
600 g
baldo pirinç
45 g
karabiber damak tadına göre
¼ tk
tuz
1 ¼ tk
pul biber (isteğe bağlı)
¼ tk
toz tatlı kırmızı biber
1 tk
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (3-4 cm)
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 9.2 g

Kalori 1041.8 kJ / 249 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 16.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kadınbudu Köfte ve Patates Püresi

1sa 30 dk

Kurutulmuş Domates ve Kremalı Tavuklu Penne

30 dk

Patates ve Havuçlu Bezelye Yemeği

1sa 20 dk

Havuçlu Brokolili Salata

5 dk

Biberli Bonfile Küpleri

30 dk

Sotelenmiş Biberler (400 g)

25 dk

Sotelenmiş Biber ve Soğan

25 dk

Tavuklu Arpa Şehriye Salatası

50 dk

Basmati Pilavı

20 dk

Buharda pişmiş karnabahar

30 dk

Biberli Tavuk Şiş ve Pirinç Pilavı

1sa 5 dk

Yoğurtlu Pancar Ezmesi

10 dk