Cihazlar ve Aksesuarlar
Kıymalı Ispanak
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 porsiyon
Malzemeler
Kıymalı Ispanak
-
soğan ikiye bölünmüş100 g
-
tereyağı30 g
-
zeytinyağı20 g
-
domates salçası15 g
-
biber salçası15 g
-
orta yağlı dana kıyma100 g
-
su600 g
-
baldo pirinç45 g
-
karabiber damak tadına göre¼ tk
-
tuz1 ¼ tk
-
pul biber (isteğe bağlı)¼ tk
-
toz tatlı kırmızı biber1 tk
-
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (3-4 cm)500 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
9.2 g
Kalori
1041.8 kJ /
249 kcal
Yağ
17.2 g
Lif
3.8 g
Karbonhidrat
16.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Domates Konservesi
1sa 5 dk
Sucuklu Kuru Fasulye
10sa
Pastane Poğaçası
3sa 15 dk
Salçalı Sosis
30 dk
Domates Soslu Spagetti (TM7)
55 dk
Biberli Bonfile Küpleri
30 dk
Çikolata Parçacıklı Kurabiye
50 dk
Örgü Poğaça
2sa 45 dk
Patates Püresi
40 dk
San Sebastian Cheesecake
10sa
Patates ve Havuçlu Bezelye Yemeği
1sa 20 dk
Reyhan Şerbeti
4sa 30 dk