Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

4.3 12 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 porsiyon

Malzemeler

Kıymalı Ispanak

soğan ikiye bölünmüş
100 g
tereyağı
30 g
zeytinyağı
20 g
domates salçası
15 g
biber salçası
15 g
orta yağlı dana kıyma
100 g
su
600 g
baldo pirinç
45 g
karabiber damak tadına göre
¼ tk
tuz
1 ¼ tk
pul biber (isteğe bağlı)
¼ tk
toz tatlı kırmızı biber
1 tk
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (3-4 cm)
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 9.2 g

Kalori 1041.8 kJ / 249 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 16.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sucuklu Kuru Fasulye

10sa

Patates ve Havuçlu Bezelye Yemeği

1sa 20 dk

Elmalı Papatya Çayı

15 dk

Katıklı Kabak Dolması

1sa 10 dk

Buharda Pişmiş Pastırmalı Ekmekler

1sa 45 dk

Domates Soslu Spagetti (TM7)

55 dk

Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı

1sa 35 dk

Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek

30 dk

Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan

50 dk

Sütlaç

7sa 5 dk

Poşe Yumurtalar

16 dk

Salçalı Sosis

30 dk