Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
晚餐（剁椒鲈鱼、肉末四季豆、拌空心菜、山药红米饭）
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
1 人份
Malzemeler
-
水 蒸煮用500 克
-
山药 切小丁100 克
-
红米 洗净沥干20 克
-
大米 洗净沥干20 克
-
水 蒸饭用60 克
-
鲈鱼 选择中段60 克
-
料酒3 克
-
剁椒25 克
-
空心菜 切段100 克
-
油5 克
-
猪肉肉糜 偏瘦肉型15 克
-
四季豆 切丁100 克
-
水10 克
-
盐1 克
-
生抽 见要诀1 茶匙
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 人份
Sodyum
755.6 mg
Protein
23.9 g
Kalori
1778.6 kJ /
437 kcal
Yağ
14.6 g
Lif
9.7 g
Doymuş Yağ
2.4 g
Karbonhidrat
59.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
轻松瘦身餐 第八辑
3 Tarif
Çin
Çin
