Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
晚餐（辣椒鸡肉、胡萝卜拌西兰花、山药菌菇汤、杂粮米饭）
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
1 人份
Malzemeler
-
黑米 洗净沥干20 克
-
大米 洗净沥干30 克
-
水 蒸饭用70 克
-
鸡胸肉 切小块75 克
-
新鲜二荆条 切小段80 克
-
油5 克
-
盐1 克
-
新鲜香菇 切片25 克
-
白玉菇25 克
-
山药 去皮切块30 克
-
水500 克
-
盐1 小撮
-
胡萝卜 切片30 克
-
西兰花 切小朵120 克
-
生抽1 茶匙
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 人份
Sodyum
781.1 mg
Protein
30.4 g
Kalori
1833.5 kJ /
395 kcal
Yağ
8.5 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
2.8 g
Karbonhidrat
54.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
轻松瘦身餐 第五辑
3 Tarif
Çin
Çin
