Wraps de frango e abacaxi

Wraps de frango e abacaxi

3.8 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porções

Malzemeler

abacaxi em cubos de aprox. 1 cm
150 g
amêndoa laminada torrada
100 g
cebolinha picada
3 talos de
água
800 g
sal
2 ½ c. chá de
pimenta do reino preta em pó
2 pitadas de
filé de peito de frango sem pele cortado em cubos de aprox. 4 cm
600 g
cenoura cortada em pedaços
250 g
maionese light
100 g
iogurte natural
50 g
alho em pó
½ c. chá de
cúrcuma em pó
1 c. chá de
wraps integrais
6
alface romana
q.b.
alface americana

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 1518.6 mg

Protein 30.9 g

Kalori 2170.3 kJ / 518.7 kcal

Yağ 28.2 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 36.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Prático e Saudável 11 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de erva doce com laranja e pinoli

Değerlendirme yok

Frango pizzaiola com massa fresca

30 dk

Caril de peru com arroz

1sa 10 dk

Nachos com chilli beans e guacamole - México

Değerlendirme yok

Frango e cogumelos ao curry verde

30 dk

Merengue de Natal

3sa

Risoto de camarão

30 dk

Massa de camarão cajun com limão

Değerlendirme yok

Bolo de carne

1sa 5 dk

Peixe crocante com maionese de coentro

1sa 15 dk

Tortilha espiralizada

35 dk

Filetes de peixe com batata gratinada

1sa 10 dk