Ana içeriğe geç Arama
Fuldkornssandwich med laks og avocado (1800 kcal)

Fuldkornssandwich med laks og avocado (1800 kcal)
Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
4 stykker
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Yoghurt-dressing
  • rød chili, frisk uden frø, skåret i stykker
    1
  • limejuice, friskpresset
    15 g
  • revet limeskal økologisk, uden hvide film (albedo)
    1 tsk
  • salt
    3 knivspidser
  • sort peber, stødt
    3 knivspidser
  • yoghurt naturel
    180 g
  • honning
    10 g
Laks
  • ekstra jomfruolivenolie
    20 g
  • fersk laksefilet, uden skind skåret i 4 cm-stykker, duppet med køkkenrulle
    200 g
Sandwich
  • rucola
    25 g
  • flødeost
    4 tsk
  • avokado moden, skåret i skiver
    1
  • salt
  • sort peber, stødt
  • fuldkornsbrød
    8 skiver

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stykke

Sodyum 480 mg
Protein 20 g
Kalori 1852 kJ / 443 kcal
Yağ 24 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 6 g
Karbonhidrat 39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Madplan: torsdag 16 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nøddesmør

Nøddesmør

Değerlendirme yok

Peanutbutter

Peanutbutter

Değerlendirme yok

Crunchy peanutbutter

Crunchy peanutbutter

Değerlendirme yok

Blomkålsris

Blomkålsris

5.0(1)

10 dk

Mandelmælk

Mandelmælk

Değerlendirme yok

Tahin

Tahin

Değerlendirme yok

Æggefri mayonnaise

Æggefri mayonnaise

Değerlendirme yok

Wakame gomasio

Wakame gomasio

Değerlendirme yok

Basilikumolie

Basilikumolie

Değerlendirme yok

Grøntsagsbouillon

Grøntsagsbouillon

Değerlendirme yok

Cashewcreme

Cashewcreme

Değerlendirme yok

Soba nudler

Soba nudler

Değerlendirme yok

 Tümünü göster
Tümünü göster