High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7 38 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 50 dk

2 porce

Malzemeler

200 gramů hladké mouky
200 gramů jogurtu, 1,5 % tuku
3 čajové lžičky cibulového prášku
2 čajové lžičky česnekového prášku
2 čajové lžičky soli plus 1 - 2 špetky do míchaných vajec
1000 gramů vody
20 gramů olivového oleje
80 gramů kostiček slaniny
3 vejce
1 - 2 špetky černého mletého pepře
100 gramů mozzarelly nastrouhané
pažitka, čerstvá nasekaná
1 polévková lžíce olivového oleje na smažení

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 3213.4 mg

Protein 41.7 g

Kalori 4257.5 kJ / 1017.5 kcal

Yağ 53.2 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 17.7 g

Karbonhidrat 90.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High protein snídaně a svačiny 6 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jahodové knedlíky s mákem a jahodovou omáčkou

1sa 25 dk

Rychlá kolínka s rajčatovou omáčkou

15 dk

Zeleninové pyré z brambor, cukety a mrkve

40 dk

Risottata s kuřecím masem a houbami

40 dk

Nealkoholické mojito z lesních plodů

5 dk

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

1sa

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

50 dk

Bílkový chlebíček s mákem a jablky - 2024

1sa

Pečená vepřová panenka s rýží a houbovou omáčkou

1sa 20 dk

Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky

2sa 45 dk

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 dk

Rychlý jahodový dezert

5 dk