Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia

Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia

2.7 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 12sa 15 dk

8 vasetto

Malzemeler

550 g di latte
½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
1 pizzico di sale
100 g di semi di chia
1250 g di acqua
125 g di yogurt
40 g di proteine in polvere aroma vaniglia
30 g di succo di limone

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 vasetto

Sodyum 81.6 mg

Protein 8.2 g

Kalori 568 kJ / 136 kcal

Yağ 7 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 10.8 g

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