Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

3.5 (2 değerlendirme)

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Zorluk kolay

Hazırlama süresi 10 dk

Toplam süre 35 dk

Servis miktarı 6 portion

Malzemeler

170 g flocon d'avoine, divisé
300 g de babeurre (voir Conseil)
140 g banane en morceaux, plus des tranches supplémentaires pour servir
60 g de pacanes
15 g de cassonade
2 œuf de gros calibre
1 c. à thé cannelle en poudre plus un supplément pour saupoudrer
1 c. à thé de poudre à pâte
½ c. à thé bicarbonate de soude
¼ c. à thé de sel
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
huile antiadhésive en aérosol
de pacanes,en morceaux, pour garnir
sirop d'érable pour servir
baies fraîches variées pour servir

Besin Değeri: şuna göre 1 portion
Kalori: 1638 kJ / 391.5 kcal
Protein: 14.3 g
Karbonhidrat: 47.7 g
Yağ: 17.2 g
Doymuş Yağ: 2.6 g
Lif: 7.9 g
Sodyum: 439.8 mg

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