Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

1.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

6 portions

Malzemeler

fresh cilantro leaves only
1 oz
tomatoes deseeded, diced (½ in.)
3 oz
yellow onion diced (½ in.)
2 oz
apple cider vinegar
½ tsp
½ tsp lime juice
whole wheat tortillas
4
non-stick spray oil
garlic powder divided
1 ¼ tsp
ground smoked paprika
1 tsp
sea salt plus extra to season tortillas, to taste
¼ tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
14 ½ oz
chipotle chili salsa
6 ½ oz
6 ½ oz salsa
lime juice
1 oz
ground cayenne pepper
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
sour cream (isteğe bağlı)
2 tbsp
2 tbsp Mexican crema

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 633.7 mg

Protein 8.3 g

Kalori 1322.3 kJ / 316 kcal

Yağ 17.7 g

Lif 8.1 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 33.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cinco de Mayo 17 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

S'more Cookie Bites

25 dk

Hot Dogs in a Blanket

1sa 40 dk

Crispy Donuts

2sa 30 dk

Digestive Bliss

5 dk

Dubai Pistachio Chocolate Balls

1sa

Oat Cashew Bars

1sa

Honey Garlic Glazed Drumettes

2sa 45 dk

Pizza Monkey Bread

2sa 30 dk

Skeleton Milk Rolls (Thermomix® Nester)

Değerlendirme yok

Muhamara Dip

Değerlendirme yok

Cashew Butter & Jam Bites - CB & Yay!

Değerlendirme yok

Bolitas de fresa enchilada (Spiced Strawberry Balls)

1sa 15 dk

Tümünü göster

Tümünü göster