Ana içeriğe geç Arama
Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
1.0 1 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • fresh cilantro leaves only
    1 oz
  • tomatoes deseeded, diced (½ in.)
    3 oz
  • yellow onion diced (½ in.)
    2 oz
  • apple cider vinegar
    ½ tsp
    ½ tsp lime juice
  • whole wheat tortillas
    4
  • non-stick spray oil
  • garlic powder divided
    1 ¼ tsp
  • ground smoked paprika
    1 tsp
  • sea salt plus extra to season tortillas, to taste
    ¼ tsp
  • canned black beans rinsed, drained (drained weight)
    14 ½ oz
  • chipotle chili salsa
    6 ½ oz
    6 ½ oz salsa
  • lime juice
    1 oz
  • ground cayenne pepper
    ¼ tsp
  • ground cumin
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • sour cream (isteğe bağlı)
    2 tbsp
    2 tbsp Mexican crema

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 633.7 mg
Protein 8.3 g
Kalori 1322.3 kJ / 316 kcal
Yağ 17.7 g
Lif 8.1 g
Doymuş Yağ 3.8 g
Karbonhidrat 33.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cinco de Mayo 17 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

4.9(23)

45 dk

Pineapple Cheese Braid

4.7(6)

3sa 30 dk

Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)

4.7(44)

1sa 10 dk

Zucchini and Almond Pulp Bread

4.6(32)

2sa 30 dk

Steamed Chocolate Cake with Ganache

4.3(18)

1sa 35 dk

Kale Chips

4.6(16)

40 dk

Chocolate Zucchini Mini Loaves

4.7(43)

1sa 40 dk

Pizza Waffles

4.5(4)

1sa 15 dk

Green Olive Dip

4.6(14)

10 dk

Gluten Free Banana Oat Waffles

4.5(37)

35 dk

Peruvian Ceviche with Leche de Tigre

4.4(17)

1sa 50 dk

Chia Tiramisu Pudding

4.0(5)

6sa 30 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster