Cihazlar ve Aksesuarlar
Meatball-Sandwiches
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
6 Portionen
Malzemeler
-
Pinienkerne20 g
-
Parmesan in Stücken30 g
-
Datteln, entsteint50 g
-
Petersilie abgezupft10 g
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Hackfleisch, gemischt400 g
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Ei1
-
Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)30 g
-
Salz1 ¾ TL
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Pfeffer1 ¼ TL
-
Zwiebel halbiert50 g
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Knoblauchzehe1
-
Chilischote (isteğe bağlı) nach Wunsch entkernt1
-
passierte Tomaten, aus der Dose500 g
-
Tomatenmark40 g
-
Olivenöl50 g
-
Crema di Balsamico5 g
-
Baguettes2
-
Rucola30 g
-
250 g Mozzarella, abgetropft, in ScheibenBüffel-Mozzarella abgetropft, in Scheiben250 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
817 mg
Protein
26 g
Kalori
1938 kJ /
463 kcal
Yağ
34 g
Lif
2.1 g
Doymuş Yağ
12 g
Karbonhidrat
16 g
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